Freitag, 22. November 2013

ruderschule ursina roesch, ruderkurse 2014

<RUDERKURSE & Ruderinstruction
ruderschule für erwachsene breitensportlerinnen und Breitensportler
ab 25 bis 60 Jahre.

Fortgeschrittene Ruder AnfängerInnen

einstieg ab sofort für fortgeschrittenere RuderAnfängerInnen.

Voraussetzung

-minimum 6 Monate regelmässiges rudern (minimum zwei ruderkurse absolviert )
- nach der Winterpause für den Wiedereinstieg für Anfängerinnen die ersten drei Jahre. 
  sowie nach einer ruderpause.
- in einer Gruppe wird's leicht gemacht.  
 -  ein fortsetzungskurs kann nützlich sein, während den ersten drei bis 5 ruderjahren. 

c gig line für Anfängerinnen, im sommer, schmalboote, 

nach bedarf umstieg vom breit ins schmal(Rennbot)boot.

in den fortsetzungskursen können fortlaufend, Teilnehmerinnen miteinsteigen, sofern ein platz vorhanden.


Kurse für fortgeschrittene AnfängerInnen (bis zu den ersten 5000km)


Donnerstag     07.00h-08.30h fortlaufend ganzjährlich


Montag         18.00h-19.30h bis 10.03.2014 


Mittwoch       11.45h-13.15h ab 26. Februar 2014 bis 16. april 2014


auskunft& Anmeldung permail 

ruderschule.ursinaroesch(at)gmail.com


hier zu den allgemeinen fragen betr. ruderclubaufnahme im rcz. für die ruderkurse gruppen & einzeln ist noch keine Mitglied &klidschaft notwendig, für die ruderclub aufnahme ist basic rudertechnik & materialhandling voraussetzung.

inzwischen

alles gute !

ursina roesch

ruder, yoga-pilates & trx instructor


Interessentinnen und Interessenten ohne Ruderkenntnisse, bietet der RCZ via Ruderschule die Möglichkeit, mit dem Rudern auf Tuchfühlung zu gehen. Nach Absolvierung eines Anfängerkurses und einem bzw. mehreren Fortgeschrittenen-Kursen, kann bei Interesse am Rudern und am RCZ, die Aktiv-Mitgliedschaft in Betracht gezogen werden.

die kurse finden bei jedem wetter statt.

Jeder Teilnehmer muss 300m schwimmen können.

Kursort

Bootshaus vom Ruderclub Zürich, Mythenquai 87, 8002 Zürich 

Bekleidung
Turnschuhe, eng anliegende Kleider, keine Taschen oder weite Kleider am Bauch.
Versicherung
Jegliche Haftung wird abgelehnt. Die Ruderlehrerin haftet nicht fü r Unfä lle wä hrend des Ruderunterrichts. Versicherung ist alleinige Sache des Teilnehmers.TeilnahmeGruppenkurs pro Woche 1 Lektion à je 1,5 Stunden in einer Gruppe
von 8 - 10 Teilnehmern, 8 Lektionen ) 


Interesse & Anmeldung per mail an ruderschule.ursinaroesch@gmail.com 

ihr name, adresse, telefonummer 

Ruderschule Ursina Roesch, Zürich 

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